Tại sao thường gặp tình trạng sưng phù chân?

Một người có thể bị sưng phù chân vì một số lý do. Một số nguyên nhân, chẳng hạn như chấn thương nhẹ. Tuy nhiên, với một số người khác có thể là gặp những dấu hiệu của tình trạng sức khỏe tiềm ẩn nghiêm trọng hoặc một số vấn đề khác và điều này cần được chăm sóc y tế kịp thời. Ngoài ra, tình trạng phù nề chân còn được bên lĩnh vực y tế để chỉ tình trạng sưng tấy xảy ra khi chất lỏng bị mắc kẹt trong các mô của cơ thể. Triệu chứng này nó thường ảnh hưởng đến chân và bàn chân nhưng cũng có thể xảy ra ở các bộ phận khác của cơ thể, chẳng hạn như mặt hoặc vùng bụng. Vậy để biết hơn về tình trạng sưng phù chân thì hãy xem ngay bài viết dưới đây ngay nhé.

"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẽ những thông tin mà bạn cần"

1. Các dấu hiệu của sưng phù chân

- Da bóng, căng trên vùng bị ảnh hưởng

- Da vẫn còn lúm đồng tiền sau khi nhấn nó

- Khó chịu và giảm khả năng vận động

- Ho hoặc khó thở, nếu nó ảnh hưởng đến phổi

>>> Tham khảo thêm: Triệu chứng và cách chữa chứng mất ngủ hiệu quả trong thời gian ngắn

Dấu hiệu của sưng phù chân

2. Những nguyên nhân và cách phòng ngừa

2.1. Chấn thương

Để điều trị chấn thương ở bàn chân hoặc mắt cá chân, một người nên nâng cao chân khi có thể và cố gắng không chịu sức nặng lên chân bị ảnh hưởng.

- Cách khắc phục:

+ Chườm đá hoặc băng ép có thể giúp giảm sưng và thuốc giảm đau không kê đơn có thể giúp giảm bớt sự khó chịu.

+ Nếu bạn gặp tình trạng sưng và đau không biến mất, thì hãy nhanh chóng đến gặp bác sĩ để loại trừ tổn thương nghiêm trọng hơn.

2.2. Mang thai

Khi bạn đến giai đoạn cuối thai kỳ thì có thể thấy bàn chân và mắt cá chân bị sưng lên rất nhiều. Hiện tượng sưng phù chân này là do bị giữ nước và tăng áp lực lên các tĩnh mạch rất nhiều

- Cách khắc phục:

+ Để điều trị giảm nhanh chứng sưng bàn chân khi mang thai, thì bạn cần phải kê cao chân nếu có thể, đồng tời áp dụng mang giày dép thoải mái và hỗ trợ vfa đặc biệt là tránh đứng trong thời gian dài.

+ Ngoài ra, bạn cần giữ mát, tránh muối và cần tăng cường uống nước đủ hoặc nhiều hơn để có thể giúp giảm tích nước hiệu quả. Bên cạnh đó, bạn cần mặc quần áo hỗ trợ, chẳng hạn như quần tất hoặc vớ nén, cũng sẽ làm giảm cảm giác khó chịu và giúp giảm sưng tấy.

Mang thai có thể là nguyên nhân sưng phù chân

2.3. Tiền sản giật

Chứng sưng phù chân khi mang thai xảy ra đột ngột và nghiêm trọng, thì đây có thể là đích thị của dấu hiệu tiền sản giật. Đây là một tình trạng phổ biến có thể xảy ra khi mang thai hoặc ngay sau khi sinh. Ngoài ra, các triệu chứng bao gồm protein trong nước tiểu, tích nước quá mức nhanh chóng và huyết áp cao .

Nếu bạn gặp tình trạng này thì đay có thể được xem là một tình trạng nghiêm trọng thường xảy ra vào nửa sau của thai kỳ và có thể tiến triển thành sản giật, thậm chí nguy hiểm hơn và phải cấp cứu.

- Các dấu hiệu của tiền sản giật bao gồm:

+ Sưng tấy nghiêm trọng

+ Đau đầu

+ Chóng mặt

+ Buồn nôn và ói mửa

+ Thay đổi tầm nhìn

+ Đi tiểu ít thường xuyên hơn

2.4. Yếu tố lối sống

Một số yếu tố lối sống cũng có thể dẫn đến sưng bàn chân. Các yếu tố này bao gồm:

- Có lối sống ít vận động

- Thừa cân

- Đi giày không vừa vặn

- Các biện pháp khắc phục tại nhà

- Tập thể dục thường xuyên và duy trì cân nặng hợp lý có thể làm giảm nguy cơ sưng bàn chân.

- Các cách khác để giảm sưng bàn chân bao gồm:

+ Uống nhiều nước

+ Mang vớ nén hoặc vớ

+ Ngâm chân trong nước mát

+ Duy trì hoạt động

+ Giảm cân nếu thừa cân

+Ăn một chế độ ăn uống lành mạnh và lưu ý đến lượng muối

+ Xoa bóp bàn chân

+ Ăn nhiều thực phẩm giàu kali hơn, vì chúng có thể giúp giảm giữ nước

2.5. Uống nhiều rượu

Rượu là một trong những nguyên nhân có thể khiến cơ thể giữ lại lượng nước dư thừa, khiến bàn chân sưng phù. Nếu tình trạng sưng phù chân tiếp tục kéo dài hơn 2 ngày, bạn cần phải có phương pháp điều trị ngay

Thông thường tình trạng phù chân tái phát sau khi uống rượu và có thể là dấu hiệu của một vấn đề tiềm ẩn về tim, gan hoặc thận. Chĩnh vì vậy để an toàn cho sức khỏe bạn hãy thực hiên các biện pháp dưới đây:

- Các biện pháp khắc phục tại nhà:

+ Nâng chân cao hơn tim

+ Uống nhiều nước

+ Giảm lượng muối ăn đều có thể giúp giảm thiểu sưng tấy

+ Ngâm chân trong nước lạnh cũng có thể làm giảm các triệu chứng.

Rượu bia có thể gây phù chân và ảnh hưởng đến sức khỏe rất nhiều

2.6. Thời tiết quá nóng

Khi thời tiết quá nắng nóng, thì bàn chân của bạn có thể bị sưng lên bởi các tĩnh mạch của chúng có thể bị giãn ra để làm mát cơ thể. Quá trình này có thể khiến chất lỏng rò rỉ vào các mô xung quanh. Chất lỏng cũng có thể tích tụ ở mắt cá chân và bàn chân.

- Các biện pháp khắc phục tại nhà: 

+ Uống nhiều nước

+ Đi giày vừa vặn, thoải mái, thông thoáng có thể giúp bàn chân không bị phù khi thời tiết ấm áp.

2.7. Suy giãn tĩnh mạch

Suy tĩnh mạch là tình trạng thường xảy ra khi máu của một người không thể lưu thông máu khắp cơ thể một cách bình thường. Điều này có thể là do các van bị hư hỏng khiến máu rò rỉ xuống các mạch và giữ nước ở cẳng chân, đặc biệt là xung quanh bàn chân và mắt cá chân.

- Các dấu hiệu của suy tĩnh mạch bao gồm:

+ Chân đau

+ Thay đổi da, chẳng hạn như bong tróc

+ Giãn tĩnh mạch mới xuất hiện

+ Loét da

+ Sự nhiễm trùng

+ Sự đối xử

3. Cách điều trị sưng phù chân bằng phương pháp hiện đại

3.1 Cách điều trị sưng phù chân bằng máy massage chân

Máy massage chân 2in1 Nhật Bản NIKIO NK-188, là thiết bị hỗ trợ điều trị đau nhức xương khớp bàn chân, trừ phong thấp, thải độc tố, hỗ trợ điều trị chứng lạnh chân, tê chân, các bệnh của người ít vận động giúp đôi chân khỏe mạnh thư giãn tinh thần, phục hồi tiếp xúc, ăn ngon, ngủ ngon, kéo dài tuổi thọ ... Ngoài ra sản phẩm có thể sử dụng phù hợp cho người bị suy giãn tĩnh mạch chân vẫn sử dụng. Máy được áp dụng công nghệ massage và massage túi khí nén kết hợp sưởi ấm mang lại hiệu quả massage tối ưu hơn. Dùng massage đế, gót chân, bắp chân, đùi .... Đây được xem là sản phẩm chất lượng, đáng tin cậy để quan tâm và mua hàng.

Máy mát xa chân bằng khí nén NIKIO NK-188 được sản xuất dựa trên công nghệ massage hiện đại của Nhật Bản, hoạt động dựa trên quá trình massage bằng khí nén với độ rung vừa phải, nhẹ nhàng. Máy có tác dụng giảm đau kết hợp với chức năng rung giúp kích thích tuần hoàn máu cho bàn chân. Tính năng đặc biệt này rất thích hợp cho việc điều trị và phòng ngừa bệnh suy giãn tĩnh mạch chân, theo các chuyên gia y tế, người mắc bệnh này không nên sử dụng các dòng máy massage khi xoa bóp các bộ phận cơ thể bị bệnh. suy tĩnh mạch. Nên sử dụng các loại máy massage có tính năng massage bằng túi khí để đạt hiệu quả cao và an toàn nhất.

Massage đa vị trí: Có thể massage thư giãn bàn chân như: lòng bàn chân, gót chân, các mô bàn chân, ngón chân, bắp chân, đùi ... Giúp thư giãn các nhóm cơ bàn chân, giải phóng năng lượng, phòng ngừa và hạn chế sự phát triển của bệnh suy giãn tĩnh mạch chân.

Máy massage chân giúp điều trị tốt chứng phù chân hay suy giãn tĩnh mạch hiệu quả

3.2 Cách điều trị sưng phù chân bằng bồn ngâm chân

Bồn ngâm chân massage hồng ngoại Nikio NK-192 đang là sự lựa chọn của nhiều khách hàng. Sự kết hợp giữa phương pháp ngâm chân truyền thống với nhiều công nghệ massage hiện đại: massage con lăn, massage thủy lực, trị liệu bằng ánh sáng hồng ngoại… giúp cho đôi chân được trị liệu, thư giãn tốt hơn, giảm sung phù chân, làm tăng cường sức khỏe tốt hơn.

Có thể nói, bồn ngâm chân massage Nikio NK-192 là trợ thủ đắc lực cho con người. Khi sử dụng bồn ngâm chân sẽ xua tan mệt mỏi giúp bạn có những phút giây thư thái sau một ngày làm việc căng thẳng. Sản phẩm phù hợp với nhiều đối tượng, đặc biệt là người cao tuổi phải thường xuyên đi lại, đứng, di chuyển. 

Bạn có thể tự do điều chỉnh nhiệt độ nước nóng linh hoạt từ 35 độ C đến 48 độ C. Sự linh hoạt này giúp bạn dễ dàng lựa chọn mức nhiệt phù hợp với nhu cầu và thể trạng của mình. Nhiệt độ nước phù hợp sẽ mang lại hiệu quả ngâm chân tốt và tạo cảm giác thoải mái cho người sử dụng. Ngâm chân trong nước ấm sẽ giúp cơ thể thoải mái, thư giãn để cảm nhận sự tái tạo của các cơ sau một ngày làm việc mệt mỏi.

Bồn ngâm chân sục khí xua tan mệt mỏi, đau nhức và phù chân hiệu quả

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về tại sao thường gặp tình trạng sưng phù chân rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage chân, bồn ngâm chân massage, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé.