Top 5 nguyên nhân gây đau mắt cá chân bên trong được tiết lộ

Đau mắt cá chân bên trong có thể gây cho người mắc phải cảm thấy đau đơn âm ỉ, gây khó chịu và bất tiện trong sinh hoạt hàng ngày. Nhất là những bước chuyển động làm cho phần chân đau nhức không chịu được. Vậy nguyên nhân gây đau mắt cá chân bên trong là gì? và cách chữa trị như thế nào là hiệu quả nhất hyax xem ngay bài viết dưới đây ngay nhé.

"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Top 5 nguyên nhân gây đau mắt cá chân bên trong được tiết lộ?

Đau ở vùng bên trong của mắt cá chân (được gọi là mắt cá chân giữa) có thể do nhiều vấn đề khác nhau, từ khó chịu tạm thời đến tàn tật. Các điều kiện này bao gồm:

1.1 Đau mắt cá chân bên trong là do bị bong gân mắt cá chân

Bong gân là tình trạng chấn thương dây chằng nối xương này với xương khác. Loại bong gân gây đau ở mắt cá chân giữa được gọi là bong gân eversion. Kết quả là khi mép ngoài của bàn chân của bạn cuộn lên trên. Điều này làm cho các dây chằng ở bên trong mắt cá chân bị căng ra quá mức. (Bong gân mắt cá chân ngược gây ra khi bàn chân cuộn vào trong, với đế đối diện với bàn chân còn lại của bạn.)

Các triệu chứng của bất kỳ trường hợp bong gân nào của đau mắt cá chân nào là đau, sưng và không ổn định. Điều trị ngay lập tức bao gồm đóng băng, nén và nâng cao (hãy nhớ từ viết tắt RICE).

>>> THAM KHẢO THÊM: Tại sao thường gặp tình trạng sưng phù chân?

Bong gây gây đau nhức âm ỉ bên trong chân

1.2 Đau mắt cá chân bên trong là do gãy xương

Gãy xương do căng thẳng là một vết nứt nhỏ (hoặc một mạng lưới các vết nứt) trong xương. Gãy xương do căng thẳng gây ra đau mắt cá chân bên trong thường nằm ở xương đòn giữa, núm xương ở bên trong mắt cá chân của bạn. Gãy xương do căng thẳng nói chung là chấn thương do sử dụng quá mức. Chúng xảy ra dần dần khi các lực lặp đi lặp lại liên tục gây ra tổn thương nhẹ cho xương.

Cấu trúc xương của chúng ta liên tục thay thế chính nó. Xương mới phát triển và thay thế xương cũ. Nhưng chấn thương đột ngột hoặc hoạt động quá sức liên tục và lâu dài có thể lấn át khả năng sửa chữa và thay thế xương của cơ thể. Kết quả? Gãy xương do căng thẳng. Gãy xương do căng thẳng cũng có thể do dị tật xương, chẳng hạn như loãng xương.

Các triệu chứng của gãy xương do căng thẳng mắt cá chân giữa bao gồm đau giảm khi nghỉ ngơi, sưng mắt cá trong và bầm tím có thể nhìn thấy được. Để điều trị ngay lập tức, từ viết tắt RICE cũng được áp dụng ở đây. Để mắt cá chân của bạn nghỉ ngơi, chườm đá, chườm và nâng cao.

1.3 Đau mắt cá chân bên trong là do viêm khớp mắt cá chân

Cả hai bệnh viêm khớp dạng thấp và viêm xương khớp đều có thể gây đau ở mắt cá chân giữa. Mặc dù các triệu chứng giống nhau đối với từng loại viêm khớp nhưng nguyên nhân lại khác nhau. Viêm xương khớp là một tình trạng thoái hóa, trong khi viêm khớp dạng thấp là một bệnh tự miễn dịch.

Viêm khớp mắt cá chân gây đau ở xương đồn giữa âm ỉ

1.4 Đau mắt cá chân bên trong là do viêm gân bánh chè sau

Gân sau của xương chày chạy dọc bên trong mắt cá chân của bạn. Nó gắn cơ bắp chân của bạn vào phần dưới của vòm bàn chân. Khi lạm dụng quá mức hoặc chấn thương đột ngột sẽ làm viêm và làm suy yếu gân này, kết quả có thể là làm phẳng vòm gây đau đớn. Do tính chất tiến triển của loại viêm gân này , cần phải điều trị kịp thời.

1.5 Hội chứng đường hầm cổ chân

Đường hầm cổ chân là một dải mô sợi dày đặc bao bọc và bảo vệ dây thần kinh chày và mạch máu. Nó chạy gần song song với gân chày sau. Căng thẳng lặp đi lặp lại có thể gây co thắt và chèn ép dây thần kinh chày. Cơn đau của tình trạng này có thể cực kỳ nghiêm trọng.

Điều trị bao gồm các yếu tố của từ viết tắt RICE, chỉnh hình tùy chỉnh, nẹp, nẹp và tiêm steroid vào vùng bị ảnh hưởng để không gây ảnh hưởng quá nhiều về sau.

Đường hầm cổ chân gây căng thẳng gây co thắt và chèn ép dây thần kinh

2. Cách điều trị chứng viêm khớp mắt cá chân bên trong bằng máy massage

2.1 Cách điều trị chứng viêm khớp mắt cá chân bên trong bằng máy massage chân

Máy massage chân được tích hợp vô số con lăn chạy theo bắp chân của bạn để massage cũng như bấm huyệt cho đôi chân của bạn. Máy mát chân gồm nhiều chế độ như xoa bóp, bấm huyệt, xoa bóp, lăn kim,… giúp người dùng giải quyết cơn đau một cách triệt để.

Máy mát xa chân hồng ngoại là dòng sản phẩm đang được rất nhiều người dùng tin tưởng. Ngoài những tính năng massage cơ bản, máy massage hồng ngoại còn có chức năng sưởi ấm nhờ hệ thống nhiệt hồng ngoại. Bạn có thể bật và tắt chức năng này một cách dễ dàng.

Máy mát xa xung điện chân độc đáo dựa trên liệu pháp điểm huyệt. Dòng máy này có nhiều kiểu chương trình massage với mức độ tăng dần. Ngoài ra, máy sẽ còn mang đến cho bạn giấc ngủ ngon, xua tan mệt mỏi, đau nhức cho đôi chân của bạn

Máy massage chân giúp phục hồi chấn thương, giảm đau nhức trong thời gian ngắn

2.2 Cách điều trị chứng viêm khớp mắt cá chân bên trong bằng bồn ngâm chân

Bồn massage chân  được hoạt động với công suất lớn. Sản phẩm có chức năng giữ nhiệt ổn định ở mức phù hợp cho ngâm chân là 42 độ C vô cùng thông minh. Điều này có thể giúp người sử dụng tiết kiệm thời gian và công sức trong quá trình sử dụng thiết bị.

Bồn ngâm chân massage có đầy đủ các chức năng sủi bọt khí, massage và giữ nhiệt giúp chăm sóc da và thư giãn huyệt đạo. Với sản phẩm này, người dùng có thể xua tan mệt mỏi, giảm đau nhức xương khớp, đau gót chân hay đau mắt cá chân, giúp đào thải chất độc, tránh tê buốt chân, ngủ ngon hơn

Chức năng sủi bọt khí ở bồn ngâm chân được áp dụng công nghệ hiện đại. Tác dụng này nhờ vào lực khí thổi được tác động từ dưới đáy bồn lên huyệt đạo ở chân. Khí huyết được đả thông, máu tuần hoàn xuống chân nhiều và dễ dàng hơn.

Đèn hồng ngoại được trang bị trong bồn ngâm chân giúp trị liệu nhanh chóng, giảm đau và làm lành vết thương hiệu quả. Bạn nên chọn sản phẩm có chức năng này để tăng cường sức khỏe cho người lớn tuổi khi sử dụng. Hiểu rõ những lợi ích khi mua bồn ngâm chân giảm đau khớp giúp mọi thành viên trong gia đình bạn phòng tránh các căn bệnh, giúp quá trình lưu thông máu trở nên hiệu quả.

Bồn ngâm chân massage giúp massage, lăn, giảm đau nhức xương khớp hiệu quả trong thời gian ngắn

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về top 5 nguyên nhân gây đau mắt cá chân bên trong được tiết lộ rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage chân, bồn ngâm chân, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé.