Những thói quen giúp bạn làm đẹp da mặt tại nhà như da em bé

Cõ lẽ ai trong chúng ta cũng đều biết rằng khi lớn tuổi thì làn da của mỗi người sẽ thay đổi theo từng độ tuổi khác nhau, và già đi dần theo thời gian. Nhưng hầu hết mọi người đều âm thầm bỏ qua làn da bị lão hóa, bạn sẽ khó có thể khắc phục được khi da bắt đầu lão hóa và có nếp nhăn. Có thể đã nghe nói về “collagen” như một thần dược trẻ hóa làn da, mỹ phẩm càng có nhiều collagen càng được coi là tốt. Collagen là chất có vai trò tạo độ đàn hồi cho da, chống chảy xệ và làm lành các tổn thương trên da như mụn, sẹo… Nhưng sự thật là collagen trong mỹ phẩm thường có kết cấu khá to và không thể thẩm thấu qua da bao nhiêu cả. Vậy nếu bạn đang thắt mắc không biết nên làm gì để làm đẹp da mặt tại nhà thì hyax xem ngay bài viết dưới đây ngay nhé.

"Hy vọng bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những thông tin mà bạn cần"

1. Bổ sung vitamin C để làm đẹp da mặt tại nhà

Bạn nên ăn nhiều dâu tây, cam, quýt, bưởi, bông cải xanh… Vì những thực phẩm này sẽ cung cấp một lượng vitamin C dồi dào, giúp tổng hợp collagen trong cơ thể giúp làm đẹp da mặt tại nhà, da sáng mịn và ngăn ngừa nếp nhăn hiệu quả.

Theo các nghiên cứu, những phụ nữ thường xuyên ăn các loại thực phẩm giàu vitamin C như cam, dâu tây, nho… sẽ giảm được 40% khả năng xuất hiện nếp nhăn, thâm nám hay đồi mồi

>>> THAM KHẢO THÊM: Cách làm tan bọng mắt nhanh chóng, hiệu quả trong thời gian ngắn

Viatamin C giúp tái tạo làn da, căng mịn và trắng hồng

2. Bổ sung vitamin E và beta-carotene để làm đẹp da mặt tại nhà

Các loại thực phẩm như hạt hướng dương, hạnh nhân có hàm lượng vitamin E cao có thể chống lại quá trình oxy hóa trong cơ thể để bạn có một làn da khỏe mạnh.

Beta-carotene là một chất chống oxy hóa tuyệt vời, ngăn ngừa lão hóa và giảm tổn thương do tia UV gây ra, giúp chúng ta sở hữu làn da tươi sáng, mịn màng và khỏe mạnh. Các loại thực phẩm có màu cam chín chứa nhiều beta-carotene như bí đỏ, cà rốt, khoai lang, xoài, đu đủ, đào, bắp cải, rau diếp, cải xoăn, cải thìa, củ cải, đậu Hà Lan, quả anh đào, mận…

3. Bổ sung protein, sắt, kẽm để làm đẹp da mặt tại nhà

Protein cũng là thành phần chính tạo nên collagen, vì vậy đừng bỏ qua đậu phụ, các loại hạt, thịt nạc…

Hàm lượng sắt và kẽm dồi dào trong ngũ cốc, thịt nạc, thịt gia cầm, thịt bò sẽ tăng cường vận chuyển máu đến các tế bào cho làn da tươi trẻ và sáng mịn hơn.

Ăn cá hồi, cá thu và quả óc chó có hàm lượng omega-3 cao có thể làm giảm nếp nhăn trên da.

Việc bổ sung protein, sắc, kẽm không chỉ tốt cho sức khỏe mà nó còn giúp bạn làm đẹp da hiệu quả

4. Cắt giảm lượng đường có thể giúp làm đẹp da mặt tại nhà

Elastin và collagen đều là những protein tham gia vào quá trình tái tạo và duy trì làn da. Một số đường bạn hấp thụ sau khi vào máu cũng trở thành protein, những phân tử mới này góp phần làm mất tính đàn hồi của các mô lão hóa, từ da đến các cơ quan và động mạch. Và tác hại của chúng đối với làn da có thể gây ra nếp nhăn, da chảy xệ, quầng thâm dưới mắt. Lượng đường lưu thông trong máu càng nhiều thì quá trình lão hóa da càng nhanh.

Lượng đường trong máu cao không chỉ khiến bạn tăng cân mà còn khiến kết cấu da trở nên lỏng lẻo, dễ bị chảy xệ, nếp nhăn và mụn trứng cá.

5. Sử dụng kem chống nắng để làm đẹp da mặt, trắng da mặt

Mặt, tay, ngực và vai là những vùng cơ thể tiếp xúc nhiều nhất với bức xạ tia cực tím. Và trong khi mặt trời có những tác động tích cực như tác động tích cực đến tâm trạng, cung cấp vitamin D, cải thiện tuần hoàn và thúc đẩy quá trình trao đổi chất hiệu quả hơn, thì bạn có thể tiếp xúc quá mức và không thể thực hiện hành động nào. Kem chống nắng có thể gây hại cho da bao gồm lão hóa da sớm, làm chậm quá trình tái tạo tế bào da mới, tăng sắc tố da, mất độ đàn hồi, trông nhợt nhạt và khô ráp.

Sử dụng kem chống nắng mỗi ngày để có một làn da sáng mịn, căng bóng

6. Tẩy da chết trên da mặt

Tẩy tế bào chết 2-3 lần / tuần giúp loại bỏ tế bào chết trên bề mặt da (kể cả bụi bẩn) giúp da thông thoáng, tươi sáng, tăng cường trao đổi chất và thúc đẩy các chức năng tự nhiên của da. làn da. Tuy nhiên, nếu lạm dụng, da sẽ mỏng đi và dễ bị kích ứng, nám da.

Bên cạnh đó, cơ thể chúng ta có khoảng 70% là nước. Vì vậy, uống đủ 2 lít nước mỗi ngày sẽ cung cấp độ ẩm cần thiết cho da. Trà xanh là thức uống lý tưởng mà bạn có thể áp dụng để ngăn chặn quá trình phân hủy collagen trong cơ thể.

Ngoài ra, tập thể dục cũng là cách giúp các tế bào hấp thụ chất dinh dưỡng từ chế độ ăn tốt hơn.

7. Sử dụng máy massage mặt để giúp tránh làn da lão hóa, xạm da, da đổi màu 

Nếu chị em nào sử dụng qua máy massage mặt thì có thể biết bó có công dụng tốt như thế nào rồi phải không nào. Cũng chính vì điều này mà mọi người quan tâm nhất khi tìm mua thiết bị này. Trên thực tế, nếu lựa chọn và sử dụng đúng cách loại máy máy rửa mặt masssge sẽ mang lại cho làn da của bạn rất nhiều tác dụng tuyệt vời như:

• Làm sạch da: Bằng cách tạo ra các chuyển động rung, xoay tròn, máy mát xa mặt sẽ loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa trên da, giúp làm sạch da sâu từ lỗ chân lông.
• Làm sáng và mịn da: Máy mát xa mặt có thể lấy đi lớp tế bào chết trên bề mặt da đồng thời thu nhỏ lỗ chân lông, mang lại cho bạn làn da trắng sáng mịn màng.
• Thư giãn làn da: Chỉ cần sử dụng máy mát xa da mặt từ 15 - 30 phút mỗi ngày, làn da của bạn sẽ được thư giãn, giải tỏa mọi căng thẳng, mệt mỏi.
• Kích thích tuần hoàn máu tăng cường giải độc tố dưới da
• Làm mờ các nếp nhăn: làm cho da săn chắc và ngăn ngừa các dấu hiệu lão hóa
• Sản sinh collagen: Kích thích sản sinh collagen dưới da

Nếu bạn muốn làm đẹp da mặt mặt thì hãy bổ sung những thực phẩm, thực hiện các phương pháp trên và kết hợp vớimáy mát xa mặt để mang lại hiệu quả cao hơn. Hoặc bạn có thể sử dụng máy nâng cơ mặt để bảo vệ làn da khỏi những tác nhân gây hại và làm căng da mặt tốt nhất.

Máy massage mặt giúp cải thiện làn da đẹp mịn màng, trắng sáng và chống lão hóa hiệu quả

=> Qua các kinh nghiệm được chúng tôi chia sẻ trên, chắc hẳn bạn cũng đã hiểu rõ hơn về những thói quen giúp làm đẹp da mặt tại nhà như da em bé rồi phải không nào. Nếu bạn đang có nhu cầu mua sắm các loại máy massage mặt, máy nâng cơ mặt, nệm matxa, đệm massage, ghế mát xa các loại máy massage….thì có thể liên hệ qua hotline: 1900 2807, 028 7777 2807 TƯ VẤN MIỄN PHÍ, KHÔNG MUA KHÔNG SAO. Chúc các bạn có nhiều sức khỏe và thực hiện, áp dụng cách thức trên một cách hiệu quả nhất nhé